美白〜日焼け止めのSPF値
美白の大敵の紫外線は日々防いでいかねばなりません。
一番簡単で、しかも、有効な手段と言えば、結局、日焼け止めを塗る事です。
地道な努力ですね。
一日の中で一番紫外線が強い時間帯は朝の10時からお昼の2時にかけて。
この時間は気を抜いてはいけません。
日焼け止めがちょっと苦手という方もいらっしゃるかもしれませんが、最近ではいろいろな付け心地の日焼け止めがありますので、お気に入りに辿り着くまでいくつか試してみるべきでしょう。
ローションやミルク、クリームなどテクスチャもさまざまです。
日焼け止めのSPF値は、値が高いほど良いと思うと少し危険です。
値が高いほどお肌への負担も増えてしまうのです。
紫外線を防ぐことと、肌に負担をかけないことのバランスをとらなければなりません。
日常のUVケアには、15〜20程度がおすすめです。
日焼け止めに明記されているSPF値をチェックしてみましょう。


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